Como é bom relaxar os pés depois de um dia corrido de trabalho, né? E que tal fazer uma limpeza ou massagem neles? E tem muitos produtos para massagem e relaxamento que podem te ajudar com isso, como hidromassageadores, calçados especiais ou dos SPAs pros pés. Vem comigo que eu te conto mais sobre eles e ainda te dou dicas para cuidar bem dessa parte do seu corpo!
Hidromassageador pros pés: pra começar, essa é uma boa opção para quem adora praticidade e conforto. É só colocar os pés dentro dele e deixar a massagem acontecer! E o legal é que tem modelos de hidromassageadores que deixam a água aquecida por bastante tempo, viu?
Quer mais? Tem modelos com pinos e rolos de massagem. E esse aparelho é bem compacto, para levar pra qualquer lugar. Aí sim, hein!
Spa dos pés: agora, os seus pés também podem ter um spa só pra eles! Esse tipo de aparelho costuma ter várias funções num só lugar, como rolos massageadores que deslizam sob o pé, massagens através de vibração ou bolhas e aquecimento com luz-infravermelha. Demais!
Sendo assim, o spa para pés é a opção ideal para quem pode investir um pouco mais para ter muitas opções de relaxamento no dia a dia!
Chinelos massageadores: olha, quer um massageador que dá pra usar a qualquer hora enquanto você faz o que precisar em casa? Então, vale a pena ter um chinelo massageador! Eles são confortáveis, melhoram a circulação do sangue e aliviam o peso nos calcanhares. Isso é ótimo até para manter a saúde do nervo ciático, sabia?
Exercícios pros pés
Agora, quer mais opções para cuidar dos seus pés quando não tiver nenhum desses produtos por perto? Então, olha só, pra quem trabalha sentado por muito tempo, tem problemas de circulação ou vai fazer uma viagem longa, aqui vão algumas atividades interessantes para evitar cãibras, dores musculares e até a trombose!
- Exercite os pés com algum item por perto, como uma bolinha macia ou um lápis. Coloque o objeto no chão e tente pegar com os dedos! Nesse caso é preciso estar descalço ou com meias finas, tá?
- Sem os sapatos, coloque um dos seus pés em cima do outro e aperte um pouco. Daí use o pé de cima pra forçar o de baixo ao mesmo tempo em que o que tá no chão empurra o de cima.
- Com ou sem sapato, encoste o seu pé no chão e levante o calcanhar, com os dedos ainda no chão! Fácil, né?
